Sachinहेल्थ। आजकल के टाइम पर ब्लड प्रेशर की समस्या तो एक आम समस्या हो गयी है, लेकिन इसमें सबसे ज्यादा हाई ब्लड प्रेशर की समस्या देखने को मिलती है। इसका मुख्य कारण बिगड़ता खानपान और जलवायु परिवर्तन है।
क्या है हाई और लो ब्लड प्रेशर?
हाई ब्लड प्रेशर यानी कि उच्च रक्तचाप, आपका हृदय धमनियों के माध्यम से पूरे शरीर को खून भेजता है। शरीर की धमनियों में जो रक्त बहता है उसे ठीक तरह से बहने के लिए एक निश्चित प्रेशर की जरूरत होती है, मगर ये दबाव अगर बढ़ जाता है तो हाई ब्लड प्रेशर हो जाता है। अगर दबाव कम हो जाता है तो बीपी लो हो जाता है। हाई बीपी की वजह होती है आपकी नसों में वसा का जम जाना। आज हम आपको बताने जा रहे है हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के कुछ घरेलु उपाय।
